导语：随着生活条件越来越好，大多数人已经解决了温饱问题，不担心吃穿，许多人想吃什么就吃什么，并不注意合理的饮食，导致源源不断的出现身体问题，危害我们的健康。
例如，在生活中，如果你经常吃大量胆固醇含量高的食物，你将很容易患上高脂血症等疾病。#爱乐养生指南#
身体的这些部位存在异常，可能是由于胆固醇水平升高
1.皮肤出现黄瘤
体内胆固醇水平升高，人体内沉积的胆固醇被细胞吞噬后，会形成各种各样的黄色薄片，这些黄色肿瘤表面光滑，通常出现在眼睑、肘部、大腿和其他部位。
2.肝脏偏大
正常情况下，在右肋骨边缘下，肝脏之间的边缘不会被触及，但当血液中胆固醇含量增加时，它会在肝脏中积聚，导致脂肪肝问题，肝脏会变大，用手指按压右肋骨下部，深呼吸，你可以触摸到肝脏的下边缘。
3.头晕和头痛
对于一些体内胆固醇含量高的人来说，血液浓度升高和血管堵塞也会导致脑动脉粥样硬化，从而导致大脑供血不足，并伴有头晕、头痛、失眠、健忘等问题。
4.视力模糊
如果胆固醇水平过高，血液无法为视神经提供营养，会导致视网膜和视神经短暂缺血缺氧，并伴有视力模糊、视力下降等问题，大多数老年人也会出现“角膜衰老环”的情况。
5.腿部抽筋
体内胆固醇的增加和血液循环的恶化会影响腿部的正常血液供应，这也会导致腿部肌肉受到一定的刺激，出现急性收缩，伴有腿部疼痛和肌腱收缩，以及在正常活动期间出现间歇性跛行。
“胆固醇排行榜”公布，鸡蛋垫底？
1.皮蛋
皮蛋的生产工艺相对复杂，胆固醇含量高，过多食用皮蛋会影响血液粘度，增加患心血管疾病的风险，因此，心脑血管疾病患者必须少吃此类食物。
此外，皮蛋中的食品添加剂含量偏高，长期摄入会加重肝脏器官承受的负荷，导致重金属含量超标，容易发生食物中毒。
2.甜点
巧克力慕斯蛋糕、毛巾卷、芒果蛋糕等甜品深受大家喜爱，吃甜点能让人感到兴奋和满足。
然而，一些甜点和糕点在生产过程中会添加大量植物奶油和动物奶油，这种面霜含有过多的反式脂肪酸，会对血管造成极大的伤害，容易直接导致血脂升高，加重心脑血管疾病，容易引起血栓，为了你的健康，请合理地吃甜点。
3.猪蹄
猪蹄是一种非常美味的食物，许多人认为猪蹄含有高含量的胶原蛋白，具有美容功效，然而，事实上，人体对猪蹄中所含胶原蛋白的吸收率很低，且主体属于高热量食品，一旦吃得太多，就会增加胆固醇含量，甚至增加血栓形成的风险，对于猪蹄，我们必须控制脑血管病患者的摄入量，你最好少吃。
4.鸡蛋
鸡蛋生活中常见的营养食品富含优质蛋白质、脂肪、膳食纤维、维生素和矿物质元素，根据医学饮食指南，建议你养成每天吃鸡蛋的好习惯。
然而，对于市场上出售的茶叶蛋，必须避免松散的鸡蛋，它们不仅含有大量添加剂，而且会扰乱胆固醇和甘油三酯的平衡，还会诱发高脂血症症状。
结语：如果你想从根本上达到稳定胆固醇水平的目标，你应该首先远离高不饱和脂肪酸的产品，如肥肉、奶油和奶酪，并专注于高质量富含蛋白质的食物，如鱼、虾、红肉和牛奶。