头部出现3种表现，可能是脑梗要发生，若占一个，也要检查一下！
1，头晕，头疼
脑梗的原因就是脑部缺血，缺氧导致组织的软化和坏死。
而前期供血不足，血液循环减慢，就会出现剧烈的头晕，头痛等表现。
经常性的有头晕目眩的症状，最好检查一下脑CT。
2、嗜睡，打哈欠
大脑没有血液的滋养，人就会疲倦不堪，也血液粘稠，也就犯困，出现嗜睡的表现。
但是要通过不停的打哈欠，来缓解脑部的缺氧，所以就会不停的打哈欠。
临床显示，脑梗患者多会出现这样的症状。
3、视力下降
脑部的血管堵塞，会压迫人的视觉神经，并且眼睛也会缺少血液的流动，影响正常的功能。
突然的出现视力模糊，眼前发黑，失明，视野缺陷等问题，有的可能只有几分钟，但是也要高度重视，避免意外的发生。
2件事加速脑梗发生，要尽量避免！
第一：过度劳累
专家研究发现，长期的劳累，压力，紧张，导致体内的代谢紊乱，内分泌失调，气滞血淤、*火内陷。
导致血压升高，血管痉挛，最容易发生脑梗，猝死等危险。
劳累导致脑梗猝死的过程：
轻度疲劳→身体发沉→精疲力竭→身体有恙→疾病缠身→突发猝死
第二：大量吸烟
临床显示，吸烟发生脑梗的几率是不吸烟的2.5倍，高血压患者吸烟发生脑梗的几率提升20倍。
大泽平时也会吸烟，而加班的时候更是一颗接一颗，可以缓解身体的疲劳。
吸烟使体内的二氧化碳浓度升高，血管收缩，形成了动脉硬化，脑血量减，血小板形成集合，最终引起了脑梗的发生。
预防脑梗，记住4个一点!
——多一点酸味
调味料是人体不可缺少的食物，对于心脑血管患者，多一点醋，少一点盐，更有利于身体的健康。
醋中含有有机酸、氨基酸、矿物质等多种营养元素，并且醋可保护维生素不受破坏，促进铁物质的吸收。
最主要的是，醋有软化血管，增加血管的通透性，提高血管的弹性，有利于心血管的健康
适当的食用可有降血压，降血脂，调节胆固醇，甘油三酯等物质。
但是最好不直接食用，可醋泡花生，醋泡大蒜，醋泡姜，醋泡木耳等。
——多一点纤维
纤维素是人体第七大营养物质，中国膳食指南宝塔建议，平均每人每天膳食纤维的摄入量控制在20克左右。
纤维素不仅有保护肠道，主要可提升胰岛素的敏感性，可有效的调节血糖的作用。
而肠道的*素减少，脂肪代谢正常，流入血管中的有*物质减少，可预防高血脂，动脉硬化，血栓的形成。
——多一点运动
研究显示，每天坚持半小时运动的人，其心脑血管的发生率可降低30%。
运动可促进身体的新陈代谢，促进血液的循环，促进脂肪的燃烧，促进糖，胆固醇的堆积。
有效的运动，还有利于强健心肺功能，增强心脏供血，刺激脑细胞运动。
——多一点心情
常言道：百病生于气，情绪是身体健康的第一大基石。
良好的情绪，身体可释放大量的免疫物质，增加抗病能力。
而国外的实验显示，一个正在生气的人，呼出的气体可以*死一只小白鼠。
特别是心脑血管疾病，生气，紧张，焦虑，甚至是过度激动，都会导致血压高，心率快，脑中风的危险。
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