脑梗是临床最常见的由于高血压动脉硬化引起的心脑血管疾病。一般脑梗后几年内复发率极高，而且会持续加重，因为临床心脑血管病的死亡率高，据统计脑梗发病后存活率大多数在3—10年内死亡。脑梗的发病率占到整个脑血管疾病的75%左右，加上其发病快，抢救时间短，属于致残率和死亡率都很高的疾病。对于脑梗患者来说，及早发现发病的征兆尤为重要，当脑部动脉开始变得狭窄还未严重堵塞时，身体就会给出相应的信号，平时要多加留意。
发生脑梗的信号其实不少，例如有的患有脑梗的人表现为突然嘴歪了，这是脸部的初期症状之一。出现说话不利索，有口吃的现象，并且还出现流口水的情况，就要警惕轻微脑梗塞的发生了。突然讲不出话来或吐字不清，无法清楚表达一句完整的话，但却意识清楚，还能很快恢复正常，这也是轻度脑梗的前兆。此外还有面部肌肉麻木、眼皮突然低垂等；言语功能受损也是常见表现之一，比如突然言语不清甚至流口水；但最为常见，也最容易让人忽略的是肢体麻木。脑卒中可以表现为单侧肢体麻木，手握力下降，有的患者以为是其他原因导致这一症状，故而忽视或是静观其变，这是极为危险的。很多人觉得春困秋乏，人难免会因为疲倦而打哈欠，但是经常性打哈欠就要引起重视了，如果脑部供血不足会引起脑部缺氧而使得哈欠不断的，进而导致人变得无法自制的嗜睡，这是脑梗的信号。
如果在生活中出现了以上的症状，就要多加注意了，这些都是脑梗前期的症状。另外还要通过一些方法预防脑梗。
1、控制体重
脑梗塞的预防应控制体重，保持或减轻体重。多喝开水可以净化血液，多吃新鲜的蔬菜水果可以使血管健康，起到降血脂、降血压的作用。饮食要低盐、低脂肪、低胆固醇、低热量为主，可以多吃海鱼，以及一些豆制品，补充蛋白质的同时可以降低胆固醇还可以防止血液粘滞。吃一些清血管的食物比如木耳、洋葱、大蒜等都是不错的选择。少吃或不吃动物脂肪和动物内脏。
2、戒烟限酒
也是可以起到脑梗塞的预防作用，香烟中含三千多种有害物质，烟中的尼古丁吸入人体内，能刺激植物神经，使血管痉挛，心跳加快，血压升高，血中胆固醇增加，从而加速动脉硬化。这是对脑梗塞的预防要注意的。
3、积极运动
适当的运动可以增强体质，有助于预防脑梗。比如慢跑等运动可以帮助脚动起来，使得大脑变得敏捷，可以增强心肺功能，促进血液循环的同时保证了大脑有充足的血液和氧气。脑梗塞患者需适当的锻炼可增加脂肪消耗、减少体内胆固醇沉积，提高胰岛素敏感性，对预防肥胖、控制体重、调整血脂和降低血压均有益处，这是比较有效的脑梗塞的预防措施。脑梗塞患者应根据个人的身体情况选择，应进行适当适量的体育锻炼及体力活动，以不感疲劳为度。
4、不熬夜
要注意劳逸结合，正常作息，虽然工作、生活的压力很大，也要学会释放压力，长期熬夜会让大脑得不到休息很容易出现脑血管堵塞的情况，平时也要保持心情愉悦，生气或者情绪激动等行为可是会伤脑的。
5.定期体检
通过定期体检，可以帮助到我们了解到自己身体的状况，如果身体出现问题，在医生的帮助下，我们可以在第一时间得到治疗。
很多人在肢体麻木初期处置不当，不及时就医，等手拿不住鸡蛋，或是出现拿细小物品费力、手持物品不受控掉落等情况时再去就医，有时其实已经错过了*金时期，教训是惨痛的。因此，一旦发现肢体麻木症状或伴有其他的脑梗信号，应该及时就医检查，常见的检查方法就是血压监测、头颅CT检查、头颅核磁共振检查、脑血管造影检查、血脂检查等。脑梗可以发生在任何年龄，对待脑梗，千万不能大意。