前段时间，杭州的王先生早期晨练的时候，突然两眼发黑，倒在地上，后来被医院，经医生诊断为脑梗塞。
脑梗在中老年中属于常见病，而且这种病致残致死率高，有的时候及时抢救及时，也很有可能会偏瘫，或者留有其他的后遗症。但是很多时候脑梗在发病前是有征兆的，今天我们就来总结下脑梗的3种症状：
1、运动神经发出信号
南京的刘先生今年47岁，有天早上起来突然感觉嘴巴歪，脸也歪了，说话也说不清楚，还不时的流口水，医院，医生说是脑梗的表现。
脑梗会影响到我们的运动神经，变现在我们身体上会嘴歪，流口水，说话说不清楚，头晕，或者是走路不稳等，有的症状会持续一段时间，不会马上就好。
2、感觉神经出现问题
大脑支配我们人体所有的动作和活动，当然也包括我们的感官系统，一旦脑梗，可能会出现耳鸣，眼睛看不见，舌头发麻，甚至是肢体或身体一则没有知觉等，如果出现这种情况，及时短时间内恢复了，也不要大意，医院做相关检查。
3、整天疲劳没精神
脑梗会造成脑部缺血缺氧，长时间的缺氧，会让人感觉疲劳无力，一天到晚的想睡觉，记忆力也会减退，有超过80%的人在脑梗之前会不停的大呵欠，所以出现征兆的时候，我们不要忽略了。
我们为什么会得脑梗呢？
夜生活丰富
现在很多年轻人白天上班工作，下班后和好友聚在一起，一顿饭就吃到下半夜，还有的即使呆在家里，也是继续工作，或者玩手机，看电脑，就是不睡觉，长时间的熬夜，会让我们的肝脏无法正常的休息，造成身体造血功能受损，脑部缺血缺氧都有可能会造成脑梗。
精神压力大
生活压力大，工作压力大，包括一些身体的负面情绪，或过度的压抑自己，都会让身体产生*素，长期处在不良的情绪中，会让血液中堆积大量的垃圾*素。
懒
适当的运动可以让人快速的精神起来，而且运动可以帮我们消耗掉多余的热量和脂肪，防止堆积在体内，加快人体的新陈代谢，通过汗液帮助人体排*。
脑梗可以预防吗？我们要怎么做？
一、如果现在有高血压、高血脂’冠心病、动脉硬化等症状，要引起重视，严重的需要长期服药，这些病和脑梗有很密切的关系
二、饮食以清淡营养为主，低盐、低糖、低油、低胆固醇要做到，而且还要多吃新鲜水果，豆制品等保证营养的摄入充足。
三、给自己制定详细的有规律的运动计划，不需要强度太大，也不需要每次很长时间，但是最好每天都可以坚持做到。
四、适当给自己放个假，放松心情，调节不良的情绪，凡事保持平常心，不熬夜，不酗酒，养成良好的作息习惯。