1、常吸烟酗酒
很多中老年人从青年就开始吸烟喝酒，到了中老年时期已经形成了习惯，但这样的行为很容易对身体造成伤害，比如说酒精中的乙醇会伤害肝脏和肾脏，而香烟中的有害物质高达几千种，会对人体的肺部、肝脏等器官造成严重的伤害。
最主要的是常年吸烟喝酒会影响到血管的健康，很容易诱发动脉硬化，这样发展下去，中风很快就会找上门了。
2、不注意饮食
有些中老年人没意识到饮食对人体健康的重要性，总是喜欢吃腌制食品或者是油腻食品，但这种类型的食物对人体没有益处，还有可能导致血压升高，威胁身体健康。
如果饮食不健康很容易导致人体血液黏稠度增加、血压升高等症状出现，再加上中老年人的血管壁更加脆弱一些，如果没能控制好血压，那么很容易导致中风发作。
3、不运动
有一部分中老年人身体并不是很好，年纪大了之后也不经常运动，经常宅在家中，这样的习惯很可能给身体带来负面影响。
本来中老年人的身体新陈代谢就会缓慢一些，如果不运动不仅会加速身体机能退化，同时也会影响新陈代谢以及血液循环，身体内的垃圾和毒素就会逐渐堆积在血管之中，时间久了很容易诱发心脑血管疾病，中风发作的几率也要更高。
4、经常发脾气
中老年人的身体本身就要比年轻人脆弱一些，平时要少受刺激，但有些老年却总是脾气暴躁，生活中很难控制好，经常发脾气，这样的习惯也会加重血管负担，让心脑血管疾病发作的几率增加。
本文来源：北京青年报
