北京白癜风正规医院 https://jbk.39.net/yiyuanfengcai/zn_bjzkbdfyy/家里如果有老人得了脑梗塞，作为子女的可千万不能大意，因为对于老人的身体而已，身体都是十分脆弱的，随时都会有发病的危险，在日常中除了要按时吃药，在饮食上面更要去注意，应该要多吃维生素C以及膳食纤维很丰富的食物，那么今天我就来跟大家说说得了脑梗塞，要多吃什么水果比较好。
木瓜是含有十七种以上氨基酸的水果，蕴含有很多种的营养元素，适量吃一些可以帮助老人软化血管，如果家里的老人不爱直接吃木瓜，那么也可以用来跟其他的食材一起用来煲汤，比如跟排骨一起煲汤，既可以帮助老人去补钙，还具有营养，另外对脑梗塞也是非常有好处的，所以建议得了脑梗塞的老人，可以多吃一些木瓜。
在水果当中，柑橘的抗氧化成分是最高的，经常吃可以预防血栓的形成，还可以预防心血管疾病，在冬天的话，有很多种柑橘可以供我们去选择，比如皇帝柑、沃柑、砂糖橘等，都是非常好的柑橘品种，其中皇帝柑是一种最适合老人吃柑橘，因为皇帝柑糖分不算很高，甜度适中，不会给老人带来那种甜到掉牙的感觉，并且维生素C含量也很高哦！
猕猴桃也是一种适合老人吃的水果，因为它含有果胶、柠檬酸、黄酮类等多种营养物质，并且还含有微量元素，特别是VC的含量也是非常丰富，如果老人经常吃猕猴桃的话，是可以降血压跟血脂的，除此之外，还能预防脑动脉硬化。
小贴士：
1、脑梗塞患者饮食要吃的清淡一些，多吃膳食纤维丰富的食物，在做法上面的话，就比较适合用熬、蒸、清炒、炖等方法去做，而不适合用煎、烤、油淋、炸、爆炒等方法，所以在做法上面也是比较要讲究的，所以要记得哦！
2、平时还要适当地参加一些体育运动，比如散步、慢跑、打太极拳等等，做这些体育可以增加血液里面的高密度脂蛋白，对动脉粥样硬化也有着不错的防治作用，不过锻炼的时间不要太长，并且不要太剧烈，只要没有感觉到疲劳就可以了。
3、平时也要保持情绪的稳定，不要太过于紧张就可以了，因为一旦紧张的话，是很容易就引起血管痉挛，血压飙升的，这样还很容易影响人体的正常血液循坏，要注意，健康的心态更有助于脑血栓的恢复哦！
