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脑梗是脑中风的一种，由各种原因所致的局部脑组织区域血液供应障碍，导致脑组织缺血缺氧性病变坏死，进而产生临床上对应的神经功能缺失表现；脑梗还是一种高致死性和高致残性的疾病，对个人、家庭和社会都有较大危害。
早春时节是脑梗塞的高发期，此时乍暖还寒，低温刺激使人体交感神经兴奋，全身毛细血管收缩，血流缓慢或血压骤变，对于那些高血压、动脉硬化的人来说，寒冷刺激使血压增高，非常容易诱发心脑血管疾病，比如脑梗塞，一般多发于中老年人，如果治疗不及时，恢复就会比较慢，甚至是不能恢复。
相比于其他国家，我国的脑卒中发病率很高，在全世界占据第一位，每年脑卒中新发的患者在万以上，其中因为脑梗塞死亡的患者大约有万，可以看出脑梗在脑卒中的发病率很高，大约占60-80%。脑梗除了发病率很高之外，它的死亡率和致残率也非常高，比如言语及肢体活动障碍、吞咽困难及饮水呛咳等，严重影响生活质量。
01哪些人容易得脑梗？
第一，对于那些本身就患有心血管疾病，比如糖尿病、高血脂、高血压的患者，发生脑梗的几率比正常人要大；
第二，长期熬夜、精神过度紧张、工作压力过大等，也可能会诱发脑梗；
第三，经常吸烟、饮酒、饮食不规律，长期禁食脂肪高、胆固醇高的食物，而且不爱运动，都可能会发生脑梗塞。
02脑梗发生前有哪些前兆？
大多数脑梗在发生前一般不会有明显的前兆，少数患者可能会出现一些前兆症状，比如会有轻微的头痛头晕、肢体麻木无力，流口水、舌根发硬、走路偏斜、头晕、呕吐等表现。当然每个人的体质不一样，所表现出的症状也不尽相同，我们只有更加了解脑血栓发病前的症状，才可以得到及时的诊治，以免贻误病情。
03为啥脑梗更加“偏爱”黑夜？提醒：中老年人，晚上少做4件事
（1）饭后不要立刻吸烟
烟草中含有大量的焦油、尼古丁等物质，这些物质进入体内会刺激血管收缩，并升高血液的黏稠度，使血液流速缓慢，增加脑梗发生的几率。
（2）饭后不要生气
有研究表明，生气时会导致肾上腺激素分泌增多，血管收缩，可能会引起脑动脉的供血暂时性中断，进而出现缺血、缺氧的症状，若出现长时间脑动脉供血不足，就会导致脑梗的发生。
（3）饭后不要立刻睡觉
当胃里出现食物时，人体为了更快的消化这些食物，往往血液会集中在肠胃处，此事立刻躺下睡觉，可能会导致大脑供血减少，因此就会出现脑供血不足的情况，可能就会诱发脑梗。
（4）饭后不要久坐不起
久坐不起意思就是长时间保持一个姿势不动，长期如此很容易导致血液循环减慢，使血液中垃圾和毒素堆积在血管上，从而增加血管堵塞风险，引发脑梗。
最后想说的是，深夜确实是脑梗的多发时期，由于脑梗塞恢复较慢，治疗花费大，对个人及家庭造成经济负担，也增加了社会医疗经济负担。因此，不论个人、家庭、社会都应增强对脑梗塞的重视，预防为主。
