导语：在熙熙攘攘的社会中追求自己的梦想，却忽略了自己的立足之本，忽略了自己的健康，直到身体出现问题才明白健康的身体对于人来说是多么的重要，只有拥有健康的身体，才能拥有更好的未来。
随着经济水平的提升，越来越多的人患有高血脂症状，根据相关研究证明：高血脂的症状与遗传，生活习惯，饮食，年龄都有一定的联系。
高血脂又被称之为“无形的杀手”。
当体内血脂水平升高之后，会引发多种并发症，比如：血管动脉硬化，冠心病，脑梗，心梗。
高血脂症状分为两种：
第一种：原发性
由于先天性的基因缺陷，导致参与脂蛋白运转机能受限。
第二：继发性
由于代谢机能紊乱，患者患有糖尿病、高血压等多种疾病，或者因年龄的增长，吸烟，饮食有关。
91岁的陈可翼医生，一直从事于心脑血管疾病的研究工作，尤其是对于高血脂症状，有深入的研究和看法，陈医生认为，之所以高血脂患者越来越多，主要与以下几点有关：
不健康的饮食习惯，习惯高脂肪的食物。
年龄的增长，新陈代谢能力减慢。
遗传因素占60%以上的比例。
长期熬夜久坐不动，喜欢抽烟喝酒。
在患有高血压、高血糖疾病的基础上。
其中饮食与高血脂症状的关系最为密切，有人认为高血脂患者不能吃鸡蛋，这是真的吗？
01高血脂不能吃鸡蛋吗？
之所以认为高血脂患者不能吃鸡蛋，是因为鸡蛋中胆固醇含量比较高，可是却不能将鸡蛋列入高血脂患者的饮食黑名单。
在鸡蛋中除了含有胆固醇之外，还有人体所需要的卵磷脂，氨基酸，蛋白质，钙，铁锌等多种营养成分，既可以为人体补充所需要的营养成分，还能为人体提供能量。
鸡蛋的饱腹感很强，而且蛋白质为优质蛋白，常吃鸡蛋可以增强身体的抵抗力，高血脂患者并不是不能吃鸡蛋，而是要适量食用，每天吃一个，尽量不要多吃。
02提醒：若想血管健康，尽量远离3物
01：胆固醇较高的食物
红烧肉、动物的内脏，猪脑，猪大肠是生活中最为常见的高胆固醇食物，而且是鸡蛋的几十倍左右，高血脂患者尽量不要食用，否则会对健康会造成严重的伤害，而且过多的食用会引起脂质蛋白的升高，导致脂质成分在血管内堆积，降低血管的弹性，影响血液的循环，加重病情。
02：酒
众所周知，酒精伤肝又伤肾，而且酒精在进入身体之后会激活脂肪酶，导致更多的脂肪释放到血液中，从而加速甘油三酯的合成，抑制低密度蛋白的分泌，加重高血脂病情，所以在生活中需要远离各种酒类。
03：含糖较高的食物
奶茶、冰激凌、奶油蛋糕等甜品类食物，相信是很多人都不能拒绝的一类食品，虽然好吃，但高血脂患者尽量少吃，一旦食用过多会导致糖分在体内转化为脂肪，诱发高血脂症状。
高血脂患者应以清淡的饮食为主，坚持低盐、低脂、低糖的饮食习惯，多吃新鲜的蔬菜和水果，尽量少吃高热量高糖类的食物。
提醒：想要稳定血脂，多喝水，坚持锻炼，按时作息，提高代谢，增强身体的抵抗力。
