皮肤白癜风的治疗方法 https://m-mip.39.net/disease/mip_9495050.html血液中的血脂成分超过正常水平，就是人们常说的高血脂症，我们体内的血脂有两种：胆固醇和甘油三酯，胆固醇在指脂蛋白的运输中起到重要作用，所以有高密度脂蛋白和低密度脂蛋白。
高密度脂蛋白胆固醇的作用是将胆固醇转移出体外，而低密度脂蛋白胆固醇直接留在体内，高血脂的人如果不能及早治疗，很容易造成血液循环异常。
高血脂也会导致血栓形成、脑中风以及心肌梗塞等严重疾病，人的血脂水平升高问题大多是有日常饮食不当所造成的，最近有人听说，高血脂患者不能吃豆腐，那么这个说法是真的吗？我们一起来了解一下吧。
高血脂的症状有哪些
1.常常会出现头晕或是容易睡着的症状，早上起床后感觉头脑不太清醒，但早餐后可以改善，下午很容易困，但晚上很清醒。
2.眼睑皲裂是中老年女性血脂偏高的标志，主要表现为她们的眼睑上会出现小的淡黄疹，刚一开始是米粒的大小，会略高于皮肤，严重时甚至会覆盖整个眼睑。
3.高血脂患者经常会出现腿部和腹部抽筋的症状，还会有刺痛感，这主要是腿部肌肉胆固醇堆积的表现。
4.短时间内，脸上和手上出现很多黑斑(斑点比老年斑略大、略黑)，记忆力和反应能力明显下降。
5.看东西会一阵阵感到模糊，是由于血液变得黏稠，流速变慢，导致视神经或视网膜暂时缺血缺氧。
血脂高的人可以吃豆腐吗？
如果经常吃一些高热量的食物，而这些食物又不能被人们的身体及时消化吸收，那么，其中的一部分热量就会在体内堆积形成脂肪。时间长了，血脂水平就会升高，有人说高血脂的人不能吃豆腐，其实这种说法并不成立。
豆腐属于豆制品，它当中含有优质的蛋白质以及钙元素，可以为我们的身体提供很多种营养，而且，豆腐并不是高热量的食物，所以对于高血脂的人来说，要注意豆腐的烹饪方法，饮食清淡是非常好的，吃炖豆腐是一种不错的选择。
医生：这5种素食，建议高血脂患者少吃
1.花生米
经常喝酒的人喜爱吃花生米当作“下酒菜”，花生当中含有一定的油脂甘油三酯，属于典型的高油炸的饮食搭配，因此对于高血脂的人来说，平常最好不要吃花生米，平时吃很多花生也会导致体脂率和胆固醇过高，也会影响到病况。
2.咸鸭蛋
日常生活中，很多人都会在超市买咸鸭蛋，咸鸭蛋独有的香味令很多人都喜欢，但对于高血脂人群来说，在平时还是不吃咸鸭蛋为好。咸鸭蛋里的碳水化合物和盐分都非常高，会引起心脑血管病的压力，可能造成血脂水平上升，因此，心血管不卫生的人尽量不要吃咸鸭蛋。
3.土豆
土豆这种食物在平时非常受欢迎，并且还很好吃，深受很多中老年人的追捧，土豆虽然味道不错，但是不合适高血脂病人食用。土豆当中含有大量的木薯淀粉和丰富蛋白质，进入身体后非常容易转化成甘油三酯，使病情恶化。
素餐带有丰富的纤维和膳食纤维素，但并不是说素餐就不会升高血脂水平，盲目跟风吃素食也可能会引起血脂水平波动。
4.咸菜
很多人喜爱吃咸菜，吃咸菜就白米饭也有利于刺激性胃口，让人们增加食欲，但我们了解，咸菜中盐的含量较高，吃太多也会增加血管压力，容易造成血压高，血脂还会上升，因而，对于高血脂人群来说，也应尽量避免腌制蔬菜。
5.莲藕
莲藕是蔬菜中口味淡，以及爽口的食材，主要用于熬汤、烧菜，有人把莲藕制成甜品，但莲藕当中的木薯淀粉成分多，高血脂人群尽量不要吃莲藕，吃太多可能会致使血脂出现异常。
血脂高要如何调理？
1.定期检查
检测血脂水平是预防动脉硬化性心脑血管疾病的主要对策，一般建议20-40岁的成人在平时最少每五年检验一次血脂水平，40周岁以上的男士和绝经后女士，每一年务必查验血脂水平，动脉硬化性心脑血管疾病病人以及高危对象，应每3-6个月测一次血脂水平。
2.改变生活方式
研究发现，血脂出现异常受饮食和生活方式产生的影响，改进饮食和生活方式是预防血脂出现异常的举措，不论在平时是否服药物降血脂医治，也要坚持饮食控制，改进生活方式，较好的生活方式包含均衡饮食、按时锻炼、戒烟酒，并维持最理想的重量。
3.药品干预
健康的生活生活方式是控制血脂出现异常和动脉硬化性心脑血管疾病的举措，但高血脂对象不可以纯粹借助生活方式干涉，必须服食降脂药物。
他汀类药物是当前最管用、运用最普遍的降脂药物，其更重要作用是抗感染，稳定斑块，减缓动脉硬化的发展，降低心脑血管病风险发生的几率。
